✨ Semaine 2 • Les 4 Rituels Nature
🌿 Mon Tracker
Rituel des Trajets
Coche chaque trajet réalisé • Observe ta progression !
🎯 Mon type de trajet
TYPE 1
À pied / vélo
TYPE 2
Voiture → 5 min avant
TYPE 3
Plan B maison
🌅 Mon rituel choisi
MATIN
Aller à l'école
SOIR
Retour maison
LES DEUX
Double rituel !
📅 Ma semaine
🎯 Mon objectif de la semaine
2×
Je démarre 🌱
3–4×
Je prends élan 🌿
5×
Je suis lancée ! 🌳
Si tu es en retard, tu zappes. Si ton enfant refuse, tu n'insistes pas.
L'important : quand tu le fais, tu es PRÉSENTE. Ces petits moments changent tout — pour eux, et pour toi. 💚